Clases de Embarazo y Postparto en Viladecans - Kinéost
Introducción a las Clases de Embarazo y Postparto
En Kinéost, ofrecemos clases de embarazo y clases postparto personalizadas en grupos reducidos, diseñadas para ayudarte a mantenerte en forma y recuperar tu bienestar durante y después del embarazo. Nuestras clases están adaptadas a cada etapa del proceso para proporcionarte un espacio seguro donde podrás trabajar tu cuerpo, aliviar molestias y mejorar tu salud general.
Nuestras clases de embarazo están orientadas a mantenerte activa y aliviar dolores comunes durante el embarazo, mientras que las clases postparto ayudan a recuperar el tono muscular y la postura después del parto.
Clases de Embarazo
¿Por qué hacer ejercicio durante el embarazo?
Durante el embarazo, el ejercicio físico puede aliviar muchas de las molestias comunes, como el dolor de espalda, la hinchazón y la fatiga. Las clases de embarazo en Kinéost te ayudarán a mantenerte en forma, mejorar la circulación y fortalecer tu cuerpo de forma segura.
En nuestras clases grupales de embarazo, nos enfocamos en ejercicios adaptados a cada etapa, para garantizar que sean seguros tanto para la madre como para el bebé. Además, trabajamos la respiración y las posturas de dilatación para preparar el cuerpo para el momento del parto.
Clases Postparto
Beneficios de las Clases Postparto
Las clases postparto en Kinéost están diseñadas para ayudar a las mujeres a recuperar la tonificación muscular, fortalecer el core y mejorar la postura después del parto. Nos enfocamos en ejercicios suaves y progresivos que favorecen la recuperación y alivian las tensiones musculares acumuladas.
El objetivo de nuestras clases postparto es mejorar la rehabilitación del suelo pélvico, recuperar la fuerza abdominal y corregir la postura tras el embarazo, todo adaptado a las necesidades de cada mujer.
Cuidamos de ti durante y después del embarazo. Si estás buscando mantenerte activa durante el embarazo o recuperar tu cuerpo tras el parto, nuestras clases de embarazo y postparto son la solución perfecta. Reserva tu plaza hoy mismo y comienza a disfrutar de los beneficios del ejercicio adaptado a tus necesidades.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué duración tienen las clases?
- No he hecho nunca pilates/yoga, ¿puedo apuntarme igualmente?
- ¿Qué material hay que traer?
- No sé qué tipo de clase me iría mejor…
